알려드린다옹

건강과 웰니스

통풍에 좋은 음식 VS 통풍에 안 좋은 음식 알아보자현대인의 식습관이 서구화되면서 통풍을 앓는 인구가 점차 증가하고 있습니다. 특히 40~50대 중년 남성층에서 많이 발생하는데, 이는 잦은 술자리, 불규칙한 식사, 고단백 고칼로리 음식 섭취가 주요 원인이 됩니다. 하지만 이보다 더 근본적인 원인은 우리가 평소 자주 섭취하는 퓨린(purine)이라는 성분입니다. 1. 통풍이란 무엇인가1-1. 통풍의 주요 증상과 원인통풍은 요산염 결정체가 관절 내에 침착되면서 발생하는 염증성 관절염입니다. 초기 증상은 주로 엄지발가락 관절에서 시작되며, 발적, 발열, 심한 통증을 동반합니다. 특히 밤중에 통증이 갑자기 시작되는 경우가 많아 '통풍 발작'이라는 이름이 붙기도 했습니다.발병 원인은 다양하지만, 핵심은 혈중 요산..