알려드린다옹

건강과 웰니스

위염일 때 바나나 먹어도 될까요? 위점막 보호, 위산 중화에 효과적인 바나나의 효능과 섭취 주의사항까지 정리해드립니다. 위염일 때 바나나 먹어도 될까? 위 건강에 미치는 영향과 주의사항속이 쓰리고 따갑고, 조금만 자극적인 음식을 먹어도 바로 반응하는 위염.위에 부담 주지 않는 음식만 골라 먹는 것도 쉽지 않죠.그중 많은 분들이 궁금해하는 음식이 바로 ‘바나나’입니다.“바나나, 위염에 정말 좋은 걸까? 혹시 오히려 안 좋은 건 아닐까?”이 글에서는 위염 환자가 바나나를 섭취할 때의 장점, 주의사항, 그리고 바나나를 제대로 먹는 방법까지 자세히 알려드릴게요.🍌 바나나는 위에 좋은 음식일까?결론부터 말하자면, 대부분의 경우 바나나는 위염 환자에게 좋은 음식입니다.특히 익은 바나나는 자극이 적고, 섬유질과 점..

건강과 웰니스

위염과 우유 – 위염 환자가 우유를 마셔도 될까?서론위염은 위 점막에 염증이 생긴 상태로, 속쓰림, 소화불량, 복통, 더부룩함 등의 증상을 유발하는 흔한 소화기 질환입니다. 많은 사람들이 위염 증상 완화를 위해 우유를 찾곤 하는데, 과연 우유가 위염에 도움이 되는지, 또는 오히려 악화시킬 수 있는지에 대한 논란이 많습니다.이번 글에서는 위염 환자가 우유를 마셨을 때의 효과와 주의해야 할 점, 우유 섭취가 위염에 미치는 긍정적·부정적 영향을 과학적 근거를 바탕으로 자세히 알아보세요. 1. 우유가 위염에 좋은 이유1) 일시적인 위산 중화 효과우유는 pH가 약 6.5~6.7 정도로 약알칼리성입니다. 위염 환자가 우유를 마시면 위산을 일시적으로 중화시켜 속쓰림과 위통을 완화하는 효과가 있습니다.특히, 속이 쓰..