건강과 웰니스
위염 환자 우유 섭취, 도움이 될까? 장단점과 올바른 먹는 법
위염과 우유 – 위염 환자가 우유를 마셔도 될까?서론위염은 위 점막에 염증이 생긴 상태로, 속쓰림, 소화불량, 복통, 더부룩함 등의 증상을 유발하는 흔한 소화기 질환입니다. 많은 사람들이 위염 증상 완화를 위해 우유를 찾곤 하는데, 과연 우유가 위염에 도움이 되는지, 또는 오히려 악화시킬 수 있는지에 대한 논란이 많습니다.이번 글에서는 위염 환자가 우유를 마셨을 때의 효과와 주의해야 할 점, 우유 섭취가 위염에 미치는 긍정적·부정적 영향을 과학적 근거를 바탕으로 자세히 알아보세요. 1. 우유가 위염에 좋은 이유1) 일시적인 위산 중화 효과우유는 pH가 약 6.5~6.7 정도로 약알칼리성입니다. 위염 환자가 우유를 마시면 위산을 일시적으로 중화시켜 속쓰림과 위통을 완화하는 효과가 있습니다.특히, 속이 쓰..
